не мое, но в разумное и правильное. Хотя и для дизеля.
Как при покупке новой машины:)
Движок после капиталки. Как жить?
Всё зависит от того,как "плотно" собран мотор. Некоторые спецы сознательно занижают зазоры и обкатка такого мотора действительно должна проходить очень нежно...
А для правильно собранных правила приблизительно таковы:
1 Забыть про резкие разгоны как минимум на 2-2,5 тыс.
2 Не перегружать мотор (езда на высокой передаче под гору) на тот же срок.
2 Не грузить авто, более чем водитель + 1-2 пассажира.
3 Первую тысячу не привышать 60 км/ч, далее до конца обкатки до 90.
4 Ни в коем случае не применять эффективные средства для снижения трения (ЕР) ИНАЧЕ ВЫ МОТОР ТЫСЯЧ 10 НЕ "ВЫКАТАЕТЕ"!
В общем-то всё!
У меня были несколько другие рекомендации.
1) Период обкатки длится 8-10 тыс в зависимости от того, как делали капиталку, т.е. сняли тепловой зазор или нет, несколько
качественно шлифонули гильзы и подобрали поршни. Делали ли
перегильзовку.
2) В период обкатки не допускать РЕЗКОГО повышения оборотов
двигателя.
3) Не допускать работы двигателя длительное время на повышенных
оборотах (до 2 тыс пробега не более 2500, до 10 тыс не более 3000-3200 оборотов)
4) Не перегружать автомобиль, т.е. отказаться от буксировки и
перевозки груза, массой более чем 300 кг. Т.е. четыре человека
в салоне и не более того. Хотя здесь все зависит от массы машины
и объема двигателя. Эта рекомендация для машин класса скорпа и
Омеги объемом 2,3-2,5 л.
5) Не начинать движение на холодном двигателе и выполнять прогрев двигателя не менее 5 мин после запуска.
6) Если двигатель турбированный, не останавливать мотор после
езды с большой скоростью, не поработав на хх 20-30 сек. Это традиционная рекомендация для всех ТД.
7) После пробега 2 тыс. поменять масло и маслянный фильтр.

После окончания обкатки выполнить диагностику двигателя (компрессия, плотность, давление ТНВД, давление наддува), сделать замер на дымность, отрегулировать клапана (если предусмотрено), скорректировать угол впрыска и подтянуть головку блока.
Вот пожалуй и все.
http://wwwboards.auto.ru/diesel/18113.html