Любаня писал(а):Если пить не чаще раз в 2 месяца, то ничего страшного...
Лучше вообще не стоит, можешь верить мне на слово, проверять на себе не советую

ЗЫ: в чае (натуральном) кофеина в 2-3 раза больше чем в кофе (натуральном, растворимая бодяга вообще не в счёт). Но на самом деле лучше если спать хочется как Vital_ написал - покимарить час-два.